домашнее очищение организмаБезусловно, выглядеть и ощущать себя молодым, полным сил и энергии хочется каждому. Однако не всем это удается, а мы не хотим, что бы вы оказались в числе таких «несчастливчиков». Поэтому мы предлагаем вашему вниманию несколько методов, с помощью которых вы сможете очистить организм в домашних условиях, не прибегая к каким либо медикаментозным препаратам. Данные методы поспособствую омоложению вашего тела.

7 методов, которые помогут омолодить и очистить организм

 1.    Очищение с помощью зелени и фруктов

Выберите всего один день в неделе и ранним утром, сразу после того как проснулись, съедайте натощак пучок зелени. В него может входить листья сельдерея, чеснока, петрушки, кинзы и укропа. Не беда если не будет хватать всех ингредиентов, главную роль в очищении организма здесь играет петрушка. Через полчаса после употребления зелени переходим к следующему шагу: поглощение свежих фруктов, овощей и ягод в том количестве, которое вы посчитаете уместным. При этом запивать все это водой ненужно. Дело в том, что зелень усилит работу мочеполового аппарата, а процессы, которые протекают в желудке и кишечнике, активизируются после приема овощей, фруктов и ягод. Важно, не употреблять в этот день хлеб и соль. Таким образом, вы поможете организму очиститься от слизи, осадков и прочей гадости.

 2.    Очищение свеклой и маслом

Возьмите за правило перед завтраком съедать вареную свеклу. Вполне достаточно половины этого корнеплода. При помощи терки превращаем свеклу в кашицу и разбавляем одной чайной ложкой растительного масла. Желательно использовать оливковое, но и подсолнечное тоже сгодиться.

 3.    Соки для очищения организма

Стакан свежеотжатого сока с утра также отлично повлияет на очищение организма, особенно если такое питье будет регулярным. Акцентируем ваше внимание именно на соках из свежих фруктов и овощей, а не покупных из супермаркета. На прилавках можно найти в основном «мертвые соки» – они пастеризованы, а термическая обработка убивает все полезные ферменты, витамины и микроэлементы. Поэтому если вы хотите действительно очистить организм, сделайте сок сами.

 4.    Очищаем кишечник отрубями

Этот продукт еще не так давно относился к сельскохозяйственным отходам. Сегодня же диетологи всех мастей не устают напоминать –  отруби как будто созданы для того, что бы очищать организм. Все дело в том, что отруби являются ни чем иным как оболочкой зерен, а это клетчатка в чистом виде. Она не переваривается организмом, зато способна собрать из кишечника весь мусор – шлаки, токсины и холестерин. Так что если хотите очистить организм в домашних условиях – добавляйте в свое блюдо немного ржаных отрубей во время каждого приема пищи. Суточная норма этого продукта: одна-две ложки, которые нужно предварительно запарить в кипятке.

 5.    Для очищения организма подготовьте мед, чернослив, алоэ и инжир

Приготовьте смесь из 100 г меда, 300 г чернослива, 100 г размельченных стеблей алоэ и 300 г инжира. Съедайте днем по одной ложке такой смеси в промежутке между трапезами. Эти продукты, кроме благотворного влияния на иммунитет, также способствуют выведению ненужного мусора из организма.

 6.    Кефир и растительное масло, как средство для чистки организма

В одном стакане кефира размешайте ложку растительного масла. Пить нужно натощак, причем без разницы утром или вечером. Важно, что бы содержание жиров в кефире было самое минимальное.

 7.    Целебные травы в помощь

Отыщите в аптеке бессмертник, ромашку, березовые почки и зверобой. Нам нужно по 100г каждого компонента, после чего перемалываем все это и помещаем в банку с плотно закрываемой крышкой. А перед сном делаем следующее: столовую ложку получившегося порошка, запариваем в 0,5л кипятка, настаиваем не менее 20 минут и в завершении обязательно процеживаем полученный напиток. Далее наполняем им стакан, разбавляем в нем ложку меда и выпиваем. Отметим, что после этого ничего нельзя ни пить, ни есть. Самое лучшее развитие дальнейших событий – отправляться в постель навстречу сновидениям. (читайте о том как быстро уснуть тут)

Как видите, очистить организм в домашних условиях совсем не сложно. Если заниматься этим  регулярно – вы почувствуете, что молодость и энергия вашего тела не захотят вас покидать. Желаем вашему организму крепкого здоровья.