как преодолеть творческий кризисРано или поздно, с нехваткой идей сталкивается каждый кто, так или иначе, связан с творческой деятельностью. Писатели и юмористы, художники и фотографы, музыканты и дизайнеры, журналисты и рекламщики – все они, да и многие другие, чья профессия зависит от свежих и креативных идей, попадают периодически в западню под названием творческий кризис. Предлагаем вашему вниманию несколько эффективных способов, которые помогут выйти из идейного ступора.

 

7 советов для преодоления творческого кризиса

 1.    Отпустите мысли погулять

Зачастую причина возникновения творческого ступора заключается в однотипном мышлении. Возможно, вы рассматриваете ситуацию только в одном ракурсе, раз за разом прибегаете к схожим действиям, рассматривая одни и те же предположения. В таком случае, стоит поставить под сомнение те аксиомы, на которых вы укрепились. Взгляните на вещи под другим углом, чаще задавайте вопрос «а что будет, если?»пообщайтесь с людьми, у которых может быть противоположное вашему мнению. Так ваши мысли смогут натолкнуться на альтернативное решение или найти подсказку как реализовать уже мелькавшие в вашей голове идеи.

 2.    Прикройте дверь в личную жизнь

Трудности в творчестве могут возникать из-за личных проблем: ссоры с другом, неурядицы в сердечных делах, баталии с соседями или нервотрепки с боссом. Как правило, наша повседневная жизнь не ограничивается двумя-тремя проблемами личного характера, которые наперебой стремятся взобраться всем скопом на плечи.  Пытаетесь ли вы решить проблемы или ждете, пока они исчезнут самостоятельно, как бы там ни было – не позволяйте им отвлекать вас от работы. Самозабвенно окунитесь в работу с головой, что бы именно она отвлекала вас от беспокойных мыслей и стала спасательным кругом в море проблем.

 3.    Избавьтесь от лишнего

Порой ступор наступает не по причине отсутствия идей и информации, а вследствие их избытка. Если вы парализованы многообразием вариантов, безжалостно отсекайте лишнее. Оцените потенциал идей. Самые слабые отбрасывайте без сожаления, средние – отложите в ящик и забудьте про них до поры до времени. Обдумывайте и прорабатывайте самые сильные и удачные на ваш взгляд решения. Если на вас обрушиваются тонны информации, создайте вокруг себя информационный вакуум – отключите телефон, разорвите интернет подключения, выдерните телевизионный шнур из розетки. Вероятней всего мир от этого не погрузится в пучины хаоса.

 4.    Смените обстановку

В период творческого кризиса очень благоприятный эффект оказывает смена обстановки или вида деятельности. Главное, что бы вы отвлеклись от своей работы, хотя бы на время. Прогуляйтесь на свежем воздухе, почитайте художественную литературу или просто вздремните полчасика, если есть такая возможность. Физическая нагрузка также может быть очень эффективным решением в период идейного ступора. Так что займитесь чем-то отвлеченным – за это время в вашем подсознании может проклюнуться свежая идея.

 5.    Боритесь с обыденностью

Творческий кризис может стать следствием ваших привычек, которые превращают процесс в рутину. Просыпаетесь слишком рано или слишком поздно, работаете с излишним усердием или наоборот, чересчур расслабленно. А может и вовсе из-за того, что привыкли регулярно проверять сообщения в социальных сетях. Что бы выйти из ситуации, нужно отыскать свои болевые точки. Если много свободы, организуйте свой день, построив график работы; если давит рутина – найдите способ проявить импровизацию. Найдите то, что будет мотивировать и работать на вас, а от того, что стопорит и мешает процессу – избавьтесь. Попытайтесь создать гармонию между спонтанностью и системностью.

 6.    Займитесь уборкой

Приберитесь на рабочем месте, и, возможно, ваши мысли тоже встанут на нужные полки. Беспорядок, каким бы творческим он не был, подсознательно засоряет хламом и вашу голову. Так что навести порядок, будет совсем не лишним. Поверьте, вы сразу ощутите больше свободы и комфорта, даже дышать станет легче, не то, что работать. А еще лучше сделать небольшую перестановку, поменять мебель местами или передвинуть свое рабочее место. Чувство новизны, которое вас охватит, положительно скажется на творческом процессе.

 7.    Освободитесь от давления

Возможно, на вас давит чей-то авторитет или ожидания многих людей. (Как бороться с манипулированием читайте здесь.) Из-за этого могут одолевать мысли о провале или, что работа не придется по нраву зрителям и критикам. Конечно, что бы уменьшить подобные опасения, нужно учиться понимать людей, чувствовать чего они хотят, но вместе с тем, нужно уметь и влиять на них, возбуждать их интерес и управлять им. Впрочем, стоит учесть и то, что угодить всем невозможно, а ублажать разнообразные прихоти вы не обязаны. Берите за основу самые важные критерии и факторы, и работайте, опираясь на них. И не бойтесь провала и беспощадной критики – за всю историю человечества не было ни одного гения, который бы не сталкивался ни с тем, ни с другим.

Конечно, приведенные выше советы это далеко не все возможные методы борьбы с идейным ступором. И если у вас есть какие-то свои секреты, которыми вы пользуетесь, что бы выйти из творческого кризиса – будем рады увидеть их в комментариях. Удачи и приятного творчества.